Onder leiding van Cees kregen we in het Ghoybos eerst een training van onze looptechniek. Daarna liepen we series van 300 meter, waarvan de eerste 200 meter hoog tempo, gevolgd door 100 meter dribbelen.
HetGPS-horloge van Cees registreerde de volgende gegevens (klik op defiguren voor een grote weergave):
Grafiek tempo:
De route:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten