Voor de training van 15 maart 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route (klik op de figuur voor een grotere weergave):
Samenvattend overzicht:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 12:18 | 0,26 km | 3:14 | 5,0% |
| Joggen | 7:21 | 1,30 km | 9:34 | 14,9% |
| Hardlopen | 4:59 | 10,32 km | 51:26 | 80,1% |
| Totaal | 5:24 | 11,89 km | 1:04:14 | 100,0% |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten