Op deze training liepen we onder leiding van Cees drie series van 400-500-600 meter en afsluitend eenmaal 400 meter. Het GPS-horloge van Cees registreerde de volgende gegevens.
Grafiek tempo (in km/uur):
Route (klik op de figuur voor een grotere weergave):
Geen opmerkingen:
Een reactie posten