In een ijzige kou met felle wind liepen we een duurloop rondom Leiderdorp. HetGPS-horloge van Cees registreerde de volgende gegevens (klik op defiguren voor een grote weergave):
Grafiek tempo:
De route:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 17:41 | 0,21 km | 3:43 | 7,0% |
| Joggen | 6:13 | 0,43km | 2:41 | 5,0 % |
| Hardlopen | 5:19 | 8,82 km | 46:51 | 88,0 % |
| Totaal | 5:38 | 9,46km | 53:15 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten