Training op 1 september 2012

We trainden onder leiding van Peter van P. in het bos van Ghoy. De trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees:

Route:

Tempo: 

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	14:38	0,68 km	10:00	16,3 %
Joggen	7:05	1,52 km	10:47	17,5 %
Hardlopen	5:06	7,98 km	40:44	66,2 %
Totaal	6:03	10,18 km	1:01:31	100,0 %