Training op 1 juni 2013

Na een afwezigheid van enkele weken was Peter er weer om de training te verzorgen. Goed nieuws dus. Hieronder de trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees:

Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	12:07	0,88 km	10:41	17,3 %
Joggen	7:05	2,14 km	15:11	24,6 %
Hardlopen	5:17	6,80 km	35:54	58,1 %
Totaal	6:17	9,83 km	1:01:46	100,0 %