Training op 10 januari 2015
We trainden met stormachtig weer. Op de Ruigekade betekende dat een flinke rugwind en lekker snel lopen. Cees gaf de training en we liepen een piramideloop met drie series van 1-2-3-2-1 minuten.
Overzicht van de training:
En alle details:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten