We liepen een bruggenloop bij de A4 onder leiding van Cees. De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees:
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 18:37 | 1,23 km | 22:50 | 28,1 % |
| Joggen | 6:55 | 4,22 km | 29:13 | 36,0 % |
| Hardlopen | 5:13 | 5,57 km | 29:05 | 35,8 % |
| Totaal | 7:22 | 11,01 km | 1:21:08 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten