Voor de training van 19 april 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route (klik op de figuur voor een grotere weergave):
Samenvattend overzicht:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 15:47 | 0,26 km | 4:10 | 6,6 % |
| Joggen | 6:55 | 1,31 km | 9:02 | 14,4 % |
| Hardlopen | 5:05 | 9,76 km | 49:39 | 79,0 % |
| Totaal | 5:33 | 11,33 km | 1:02:51 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten