Voor de training van 12 april 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route (klik op de figuur voor een grotere weergave):
Samenvattend overzicht:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 12:28 | 0,98 km | 12:12 | 17,3 % |
| Joggen | 7:51 | 1,39 km | 10:53 | 15,4 % |
| Hardlopen | 4:55 | 9,64 km | 47:26 | 67,3 % |
| Totaal | 5:52 | 12,01 km | 1:10:31 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten