De eerste training dit jaar met lekker warm voorjaarsweer. Dus de lange broeken kunnen weer in de kast en veel ons trainden dit keer in korte broek. Eerst een ronde over de Nieuwe Weg en daarna via de provinciale weg weer terug.
De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees:
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 12:33 | 0,56 km | 7:04 | 10,1 % |
| Joggen | 7:25 | 1,73 km | 12:49 | 18,3 % |
| Hardlopen | 5:11 | 9,69 km | 50:10 | 71,6 % |
| Totaal | 5:51 | 11,98 km | 1:10:03 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten