Voor de training van 21 juni 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route (klik op de figuur voor een grotere weergave):
Samenvattend overzicht:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 12:03 | 1,20 km | 14:27 | 20,1% |
| Joggen | 7:18 | 1,61 km | 11:45 | 16,4% |
| Hardlopen | 4:54 | 9,30 km | 45:37 | 63,5% |
| Totaal | 5:56 | 12,11 km | 1:11:49 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten