Vandaag het uur van de waarheid: een rondje Bloemerd op je snelst. En dat een dag na de BBQ bij Nol en Wil. Wie blijft er binnen de limiet van 6 min en 15 sec? Peter houdt het nauwkeurig bij.
(Antwoord: Carel in 5 min 47 sec en Frank in 6 min 7 sec).
Route:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 14:15 | 0,65 km | 9:14 | 15,5 % |
| Joggen | 7:18 | 2,09 km | 15:16 | 25,6 % |
| Hardlopen | 5:00 | 7,02 km | 35:07 | 58,9 % |
| Totaal | 6:07 | 9,76 km | 59:37 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten