Prachtig loopweer, helder en koud (-5) met weinig wind. We liepen langs de A4 naar Rijpwetering en weer terug. De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees.
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 12:17 | 0,26 km | 3:11 | 4,6 % |
| Joggen | 6:49 | 1,75 km | 11:55 | 17,4 % |
| Hardlopen | 5:21 | 10,00 km | 53:26 | 78,0 % |
| Totaal | 5:43 | 12,00 km | 1:08:32 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten