Voor de training van 29 maart 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 17:00 | 0,12 km | 1:59 | 2,8 % |
| Joggen | 7:16 | 1,27 km | 9:13 | 12,9 % |
| Hardlopen | 5:09 | 11,65 km | 59:59 | 84,3 % |
| Totaal | 5:28 | 13,03 km | 1:11:11 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten