Voor de training van 22 maart 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route:
Samenvattend overzicht:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 15:11 | 0,88 km | 13:23 | 16,9 % |
| Joggen | 7:07 | 1,32 km | 9:22 | 11,8 % |
| Hardlopen | 5:08 | 11,00 km | 56:31 | 71,3 % |
| Totaal | 6:00 | 13,20km | 1:19:16 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten