Voor de training van 3 mei 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo:
Route:
Samenvattend overzicht:
| Zone | Tempo | Afstand | Tijd | Percent |
| Wandelen | 16:02 | 0,99 km | 15:55 | 27,4% |
| Joggen | 7:54 | 1,50 km | 11:51 | 20,4% |
| Hardlopen | 4:40 | 6,51 km | 30:21 | 52,2% |
| Totaal | 6:27 | 9,01 km | 58:07 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten