Vandaag een training onder leiding van Peter vd B. Het was de bedoeling om de Coopertest te lopen, maar vanwege de sneeuw houden we die nog te goed. Zoals bekend, leg je bij de Coopertest in 12 minuten een zo groot mogelijk afstand af. Voor ons zou zo'n 2,5 km haalbaar moeten zijn.
In plaats van de Coopertest deden we een duurloop langs de A4 richting Rijpwetering. Het hardloophorloge van Dick registreerde de volgende gegevens.
Grafiek tempo:
De route:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten