zaterdag 8 oktober 2011

Training op 23 januari 2010


Vandaag een training onder leiding van Peter vd B. Een duurloop over de Nieuweweg, gevolgd door een piramdeloop (serie van 1-2-3-3-2-1 minuten) via de Bloemerd. Het hardloophorloge van Dick registreerde de volgende gegevens.
Grafiek tempo:

De route:

Geen opmerkingen:

Een reactie posten