Vandaag een echte wintertraining in de sneeuw. We liepen op besneeuwde wegen. Op de Ruigekade begon het tot sneeuwen, maar gelukkig hadden we wind mee. De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees.
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 16:19 | 0,51 km | 8:15 | 12,0 % |
| Joggen | 6:27 | 3,90 km | 25:13 | 36,5 % |
| Hardlopen | 5:37 | 6,33 km | 35:32 | 51,5 % |
| Totaal | 6:26 | 10,74 km | 1:09:00 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten