Vandaag opnieuw een training onder leiding van Cees. We starten met het oefenen van onze looptechniek. Vervolgens liepen we een pyramideloop, met telkens een serie van 1-2-3-2-1 minuten.
Tussendoor gingen we even langs bij Peter, die flink werkt aan zijn herstel en hoopt nog dit jaar op de koffie te verschijnen.
HetGPS-horloge van Ceesregistreerde de volgendegegevens van de training.
Grafiek tempo:
De route:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten