Training op 19 november 2011

Een training met mistig weer. De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees:


Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	13:12	1,25 km	16:30	23,3 %
Joggen	7:10	1,48 km	10:34	14,9 %
Hardlopen	5:02	8,67 km	43:40	61,7 %
Totaal	6:13	11,39 km	1:10:44	100,0 %