Training op 17 maart 2012

Vandaag een training met de ultieme test: een rondje Bloemerd op je snelst. De drie snelsten: 1. Carel, 2. Herrie, 3. Martin.


Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	13:17	0,85 km	11:19	16,8 %
Joggen	7:09	1,36 km	9:44	14,4 %
Hardlopen	5:15	8,83 km	46:26	68,8 %
Totaal	6:07	11,05 km	1:07:29	100,0 %