Training op 20 oktober 2012

De trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees.

Route:

 Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	12:46	0,68 km	8:40	13,2 %
Joggen	7:03	2,25 km	15:54	24,3 %
Hardlopen	5:15	7,79 km	40:54	62,5 %
Totaal	6:06	10,72 km	1:05:28	100,0 %