Training op 27 oktober 2012

We trainden onder leiding van Peter van P. We liepen langs de A4 richting Rijpwetering. In verband met het dreigende weer zijn we op 3/4 van de afstand teruggekeerd. We eindigden met een aantal steigerungen. 

De trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees:

Route:

 Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	14:08	0,83 km	11:44	16,5 %
Joggen	7:16	1,47 km	10:40	15,0 %
Hardlopen	5:12	9,33 km	48:34	68,4 %
Totaal	6:06	11,63 km	1:10:58	100,0 %