Training op 9 maart 2013

De trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees. Je kunt goed zien dat Cees in zijn eentje voor de groep uit liep op de Nieuweweg en toen om moest keren ..... 

Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	19:33	0,69 km	13:25	18,2 %
Joggen	6:48	2,43 km	16:34	22,4 %
Hardlopen	5:18	8,29 km	43:55	59,4 %
Totaal	6:29	11,41 km	1:13:54	100,0 %