Training op 2 maart 2013

Na een onderbreking van enkele weken, vanaf nu weer de trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees.

Tempo: 

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	13:18	0,56 km	7:25	12,0 %
Joggen	6:56	2,01 km	13:56	22,5 %
Hardlopen	5:15	7,75 km	40:39	65,6 %
Totaal	6:01	10,32 km	1:02:00	100,0 %