Training op 10 september 2011

Vandaag de ultieme test: een rondje Bloemerd op je snelst. Wie blijft er binnen de zes minuten?


Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	17:45	1,30 km	23:09	29,3 %
Joggen	7:20	2,08 km	15:13	19,3 %
Hardlopen	5:04	8,00 km	40:34	51,4 %
Totaal	6:56	11,38 km	1:18:56	100,0 %