Vandaag dé test: een rondje Bloemerd op je snelst (1. Frank, 2. Ben). Het GPS-horloge van Cees registreerde de volgendegegevens van de training.
Grafiek tempo (dit keer met als bonus in het rood de hartslag van Cees):
De route:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 14:46 | 0,93 km | 13:41 | 20,5 % |
| Joggen | 6:53 | 1,62 km | 11:10 | 16,7 % |
| Hardlopen | 5:05 | 8,72 km | 42:01 | 62,8 % |
| Totaal | 6:11 | 10,82 km | 1:06:52 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten