We trainden onder leiding van Peter. We liepen op de Nieuweweg ('Bomenlaan'), die sinds kort is afgesloten voor auto's en nu dus prima geschikt om te hardlopen. De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees:
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 16:40 | 1,03 km | 17:15 | 22,0 % |
| Joggen | 7:13 | 1,44 km | 10:24 | 13,2 % |
| Hardlopen | 5:07 | 9,97 km | 50:55 | 64,8 % |
| Totaal | 6:19 | 12,44 km | 1:18:34 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten