Vandaag een pittige training op tempo onder leiding van Peter. We trainden in het Ghoy-bos.
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 12:37 | 0,72 km | 9:07 | 12,8 % |
| Joggen | 7:09 | 1,19 km | 8:32 | 12,0 % |
| Hardlopen | 5:09 | 10,40 km | 53:35 | 75,2 % |
| Totaal | 5:47 | 12,32 km | 1:11:14 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten