Na een onderbreking van enkele weken in verband met de zomervakantie, zijn hier weer de gegevens van de training geregistreerd door het GPS-horloge van Cees.
Grafiek tempo:
De route:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 12:51 | 0,68 km | 8:44 | 14,2 % |
| Joggen | 7:17 | 0,39 km | 2:50 | 4,6 % |
| Hardlopen | 5:09 | 9,68 km | 49:47 | 81,1 % |
| Totaal | 5:42 | 10,75 km | 1:01:21 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten