Voor de training van 23 augustus 2008 registreerde het GPS-horloge van Cees de volgende gegevens:
Grafiek tempo (in km/uur):
Route (klik op de figuur voor een grotere weergave):
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 14:34 | 0,55 km | 8:01 | 11,8% |
| Joggen | 7:18 | 2,27 km | 16:37 | 24,5% |
| Hardlopen | 5:02 | 8,59 km | 43:15 | 63,7% |
| Totaal | 5:57 | 11,41 km | 1:07:53 | 100,0% |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten