In het Ghoybos liepen we in tweetallen een inhaalrace. Het GPS-horloge van Cees registreerde de volgende gegevens van de training.
Grafiek tempo:
De route:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 12:57 | 1,05 km | 13:36 | 19,5 % |
| Joggen | 6:56 | 1,74 km | 12:02 | 17,3 % |
| Hardlopen | 5:01 | 8,79 km | 44:03 | 63,2 % |
| Totaal | 6:01 | 11,58 km | 1:09:41 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten