Training op 27 augustus 2011

De trainingsgegevens uit het hardloophorloge van Cees. 


Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	18:46	1,20 km	22:36	30,0 %
Joggen	7:25	1,34 km	9:55	13,2 %
Hardlopen	4:56	8,64 km	42:42	56,8 %
Totaal	6:43	11,18 km	1:15:13	100,0 %