We trainden onder leiding van Peter in de Bloemerd. De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees:
Route:
Tempo:
Samenvattend overzicht:
| Tempo | Afstand | Tijd | Percent | |
| Wandelen | 18:12 | 1,77 km | 32:09 | 38,4 % |
| Joggen | 7:26 | 1,65 km | 12:17 | 14,7 % |
| Hardlopen | 5:00 | 7,84 km | 39:15 | 46,9 % |
| Totaal | 7:26 | 11,26 km | 1:23:41 | 100,0 % |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten