Training op 7 januari 2012

De eerste training in het eerste jaar kent een zeer hoge opkomst. Zou dit te maken hebben met goede voornemens?


De trainingsgegevens uit het GPS-horloge van Cees.


Route:

Tempo:

Samenvattend overzicht:

Zone	Tempo	Afstand	Tijd	Percent
Wandelen	16:46	1,40 km	23:31	31,4 %
Joggen	6:58	1,74 km	12:08	16,2 %
Hardlopen	5:02	7,81 km	39:20	52,5 %
Totaal	6:51	10,95 km	1:14:59	100,0 %